（應飛豬女俠的要求，嵐女寫一寫超長黑髮養成篇，以供一票愛美的MM們參考，文藝、搖滾、哥特青年也可參照本文培植出駭世驚俗、令女性豔羨不已的飄逸超長長長髮。。。
）
作為東方古典美的象徵，烏黑柔亮的長髮透露著一股深沉高貴的神秘感，國際範的女星與超模大都選擇一簾漂亮豐盈的黑髮以彰顯耐人尋味的東方魅力。當然，追捧時尚潮流的人群也無可厚非，近期流行的白金色使得一大波“潮人”紛紛頂著白金發出街以顯示與眾不同的品位。Well，從美髮的本質來講，藥劑漂白的淺色系染發最傷發質，如果不是工作需求，個人覺得沒必要改變自然的發色（原本一頭枯草或早生華髮的除外）。
很久很久以前（其實也沒那麼久了），在厭倦了往美髮廳一擲幾十乃至上百RMB結果頂著一次比一次醜的髮型出街之後，嵐女毅然捨棄了那些熱情又“專業”的帥鍋理髮師，貫徹自然主義，讓滿頭烏髮像初生的青草一樣朝著太陽，哦不，朝著腳下肥沃的土地瘋狂生長。在旁人一片“哇哇”的驚歎聲中，吾的長髮以喜人的姿態往下發展，及腰、及臀，然後及大腿，然後。。。沒有然後了，超長髮太不容易打理，費時費力，且不說坐著會被壓到，彎腰會被踩到，睡覺也會拖到地板上，嗚嗷。。。還是長髮及腰就好了。
（一 ）日常修護
總是聽到許多MM抱怨頭髮太早開始分叉，色澤黯淡跟一束亂草似的。首先，把已經分叉的部分（往上2CM左右）一一剪掉，只保留健康發質的頭髮，任其自然生長，每週一次用剪刀修剪分叉的發梢（同上）；
早晚梳理時，推薦使用木梳或牛角梳，由頭頂往下以柔和的力道理順頭髮，梳齒輕按頭部多次（按摩活血），遇到頭髮打結時不要兇猛拉扯傷到頭皮發根，先抓起亂結，然後用梳子整理開；
日常外出，避開UV超強的時段，常備帽子以防強烈日曬。
（二）洗護頭髮
洗髮產品和護膚品一樣，因人而異，選擇適合自己發質的就好。
對於非短髮的MM，清洗頭髮一周2 – 3 次為佳，天天洗髮會破壞油脂平衡，造成發質乾枯；
洗髮時，忌用冷水或熱水，以頭皮感到溫和舒適為宜，儘量不要直接到水龍頭或淋浴噴頭下沖洗。先準備好一盆/桶溫水，用一把大齒的寬梳子將頭髮理順，然後淋濕、上洗髮液，一邊揉搓一邊用手指輕柔按摩頭部（勿用指甲抓）；洗完兩遍後，上適量護髮素或發膜，3 – 5 分鐘後沖洗，拿乾淨的毛巾包住濕發絞一下水份。
發膜護理之後，個人建議用吹風機烘熱一會兒，效果尤佳。注意不要靠頭皮太近，先用強熱風從上往下吹至頭髮半幹，然後用弱風吹至七成幹，最後換冷風隨意吹一下就OK了。
P.S. 嵐女用的LUX膏狀發膜效果超贊，吹洗後的長髮非常柔順光滑，許多人都驚歎可去拍洗髮水廣告了。。。
（三）滋養食材
除了打理外表頭髮，內在滋補也是必要的，不然哪來源源不斷的營養和光澤度呢。
改善發質，需要攝取有益的脂肪酸、高蛋白、礦物質及各種維生素，日常食材推薦有魚類、瘦肉、雞蛋、深綠葉蔬菜（如菠菜、芥蘭）、番茄、海帶、紫菜、豆類及豆製品，富含維生素的水果也要多食，芝麻、核桃對滋養頭髮也有效果，閒暇時可以敲3、4個核桃吃一吃；如果對動物肝臟無不良反應，也可巧手烹飪後與蔬菜食之。
（嵐女屬於發質較好的一類，平日裏也就魚類、雞蛋、蔬菜水果、豆製品吃得比較多，嘿）
咳！以上純屬個人心得，在頭髮養護過程中如有任何不適或短期內無效，意外，那絕對是意外。對於想擁有一頭漂亮長直發但自個頭髮又不怎麼直的MM，建議先去美髮沙龍拉直發，平時不要用很緊的皮筋紮發，或者保持披頭散髮，再參照本文耐心護理，Over。
魔女的池塘
海妖（一）
（二）
目测这是雅岚姐，啧啧…头发还好，这美背更值得点赞啊，嗷… 身材也好Sexy，那啥我们还是谈谈如何保持好身材吧 :)) ！
高蛋白+蔬菜水果，少吃饭多运动，早睡晚起。。。 :))
岚姐没说晚上睡觉的时候，怎么保证发型不要乱 =)) ；我一直没敢问我家姑娘怎么把微微弯曲的长发长成了直发。
其实对于长发来说，散开随便怎么睡也不会乱的，短发才会变形。。 =))
对我来说女生最让我头疼的还是脱发，每次在家扫一遍地满满都是泪啊，强迫症的我在扫完后还要一根一根地捡干净漏网之鱼……
你厉害，还手拣。。。 =)) 为何不用吸尘器。。
每天掉70根左右是正常的新陈代谢，当然打扫的人就头疼了。。 :))
人家木有吸尘器……而且我真怕这些细长缠绕的东西会慢慢毁了吸尘器 :))
基本不会，都收在吸尘器袋子里了 🙂 灰尘才易透过滤布损坏机器
最后几张妖媚的美照，是不是博主美女的艺术照啊…呵呵，非常美
啊啊，，前些日子刚说俺想下海摆个鱼尾，女王大人这就先下海了啊，，， 😀
拍了长发照片之后觉得很适合水下光影，所以找了海底世界来美化一下 :))
下次俺俩一起海底摆鱼尾去， :))
得先去淘Cosplay的美人鱼尾….. 😀
不用啦，我来做两个情侣鱼尾，哈哈 :))
蛙鞋改装么。。。 😉
这图片，做的真大气。
我对我一头枯黄的短发已经快放弃了，目标就是不难看。不过就我这么短的头发还经常被理发师剪残，也不知道现在理发店是个什么情况。
3 Q……. O:-) 你这么短的发还枯黄，只能食补了。。 🙂
好像从小就是，估计吃东西补也不管用。不过我现在是想长肉，什么都吃，使劲儿吃哈哈哈。
你就多吃鸡肉、动物肝脏、白煮蛋、蔬菜，顺带练肌肉 😀
鹚酱也是长头发，不过天天都会洗头 =))
哦，长发帅锅。。 :O) 两天洗一次就好了，除非头发很油很油 🙂
哇哦，好漂亮的美人鱼…… 🙂
食人鱼…… :evil :))
还是长发妹子比较好看些哈，
社会主流观念罢了。。个人觉得长发的帅哥也飘逸潇洒 ;;)
柔丝映眼帘,恰似锦缎美。还是男生好，省事，不用费心去打理头发。
邓少突然这么文绉绉的，让人一时适应不了。。 =))
嘛，男性更费心的是发型，女性为了追求美而兼顾各方面了。。。 🙂
好生羡慕嫉妒···· X(
收下羡慕与嫉妒，化为动力与进步。。 :))
😡 😡 这个不赞不行。。
我也是被那些理发店给坑死了，洗头的时候给你使劲挠，再加上理发店的卫生状况不好，我的头皮被感染了皮炎，头皮屑很多啊。
女士还好，我们男生的头发怎么自己来弄啊，总不能自己对着镜子给自己理发吧？
p.s.后面的拿几张美人鱼的照片怎么拍的啊，太漂亮了啊。
那就自己洗发，去理发店只让他们剪发就好了。。。 🙂
照片么，先躺着，整理好头发再拍，然后PS合成背景。。 ;;)
默默的路过，和汉纸无关。。
我已经好多年不留长发 🙂
长发不易打理，一般人留不起。。。 B-)
我已满头白发了。
早生华发，多情应笑你。。。 :evil
虽然不是很懂，不过在我眼中，美女必定有一头乌黑长发，真的很美
嘛，俄罗斯或北欧的金发美女也别有风情。。。 🙂
长发飘飘，我的最爱~
想必你家娘子生育后还留着长发罢。。。 🙂
你们有头发的都辛苦啦…… :))
没有头发倒是省事，不过受到的日晒雨淋比较多啊 😉
岚姐的头发好生让人羡慕啊，虽然我不太可能留这么长的头发，但是也说不上来的羡慕。
最后几张图，可以当洗发水广告图嘛 😀
Leyang可以搞顶长假发，变身狂野的摇滚青年。。 :evil :))
我能说配图简直毫无PS痕迹么，笑~~
自信的女人最美丽，岚岚美的无迹可寻！ :)) :)) :))
Beauty is truth, truth beauty….融入自然，和谐之美 :))
秀发去无踪，头屑更出众！用飘柔就是那么自信 :O)
所以基本不用飘柔….也不适合本人的发质 B-)
岚女你再出一个怎么ps的毫无痕迹大法吧
嘛，有许多PS教程的，你自个研究研究。。 🙂
很好~只是。。尚有几问。。平常会掉发吗？梳头时掉几何？。。还有这么长的头发，晚上睡觉时怎么放置的？ 🙂
每天掉70根左右是正常的哈。。 🙂 睡觉么，随便放，长发不会变形的