（应飞猪女侠的要求，岚女写一写超长黑发养成篇，以供一票爱美的MM们参考，文艺、摇滚、哥特青年也可参照本文培植出骇世惊俗、令女性艳羡不已的飘逸超长长长发。。。
）
作为东方古典美的象征，乌黑柔亮的长发透露着一股深沉高贵的神秘感，国际范的女星与超模大都选择一帘漂亮丰盈的黑发以彰显耐人寻味的东方魅力。当然，追捧时尚潮流的人群也无可厚非，近期流行的白金色使得一大波“潮人”纷纷顶着白金发出街以显示与众不同的品位。Well，从美发的本质来讲，药剂漂白的浅色系染发最伤发质，如果不是工作需求，个人觉得没必要改变自然的发色（原本一头枯草或早生华发的除外）。
很久很久以前（其实也没那么久了），在厌倦了往美发厅一掷几十乃至上百RMB结果顶着一次比一次丑的发型出街之后，岚女毅然舍弃了那些热情又“专业”的帅锅理发师，贯彻自然主义，让满头乌发像初生的青草一样朝着太阳，哦不，朝着脚下肥沃的土地疯狂生长。在旁人一片“哇哇”的惊叹声中，吾的长发以喜人的姿态往下发展，及腰、及臀，然后及大腿，然后。。。没有然后了，超长发太不容易打理，费时费力，且不说坐着会被压到，弯腰会被踩到，睡觉也会拖到地板上，呜嗷。。。还是长发及腰就好了。
（一 ）日常修护
总是听到许多MM抱怨头发太早开始分叉，色泽黯淡跟一束乱草似的。首先，把已经分叉的部分（往上2CM左右）一一剪掉，只保留健康发质的头发，任其自然生长，每周一次用剪刀修剪分叉的发梢（同上）；
早晚梳理时，推荐使用木梳或牛角梳，由头顶往下以柔和的力道理顺头发，梳齿轻按头部多次（按摩活血），遇到头发打结时不要凶猛拉扯伤到头皮发根，先抓起乱结，然后用梳子整理开；
日常外出，避开UV超强的时段，常备帽子以防强烈日晒。
（二）洗护头发
洗发产品和护肤品一样，因人而异，选择适合自己发质的就好。
对于非短发的MM，清洗头发一周2 – 3 次为佳，天天洗发会破坏油脂平衡，造成发质干枯；
洗发时，忌用冷水或热水，以头皮感到温和舒适为宜，尽量不要直接到水龙头或淋浴喷头下冲洗。先准备好一盆/桶温水，用一把大齿的宽梳子将头发理顺，然后淋湿、上洗发液，一边揉搓一边用手指轻柔按摩头部（勿用指甲抓）；洗完两遍后，上适量护发素或发膜，3 – 5 分钟后冲洗，拿干净的毛巾包住湿发绞一下水份。
发膜护理之后，个人建议用吹风机烘热一会儿，效果尤佳。注意不要靠头皮太近，先用强热风从上往下吹至头发半干，然后用弱风吹至七成干，最后换冷风随意吹一下就OK了。
P.S. 岚女用的LUX膏状发膜效果超赞，吹洗后的长发非常柔顺光滑，许多人都惊叹可去拍洗发水广告了。。。
（三）滋养食材
除了打理外表头发，内在滋补也是必要的，不然哪来源源不断的营养和光泽度呢。
改善发质，需要摄取有益的脂肪酸、高蛋白、矿物质及各种维生素，日常食材推荐有鱼类、瘦肉、鸡蛋、深绿叶蔬菜（如菠菜、芥兰）、西红柿、海带、紫菜、豆类及豆制品，富含维生素的水果也要多食，芝麻、核桃对滋养头发也有效果，闲暇时可以敲3、4个核桃吃一吃；如果对动物肝脏无不良反应，也可巧手烹饪后与蔬菜食之。
（岚女属于发质较好的一类，平日里也就鱼类、鸡蛋、蔬菜水果、豆制品吃得比较多，嘿）
咳！以上纯属个人心得，在头发养护过程中如有任何不适或短期内无效，意外，那绝对是意外。对于想拥有一头漂亮长直发但自个头发又不怎么直的MM，建议先去美发沙龙拉直发，平时不要用很紧的皮筋扎发，或者保持披头散发，再参照本文耐心护理，Over。
魔女的池塘
海妖（一）
（二）
目测这是雅岚姐，啧啧…头发还好，这美背更值得点赞啊，嗷… 身材也好Sexy，那啥我们还是谈谈如何保持好身材吧 :)) ！
高蛋白+蔬菜水果，少吃饭多运动，早睡晚起。。。 :))
岚姐没说晚上睡觉的时候，怎么保证发型不要乱 =)) ；我一直没敢问我家姑娘怎么把微微弯曲的长发长成了直发。
其实对于长发来说，散开随便怎么睡也不会乱的，短发才会变形。。 =))
对我来说女生最让我头疼的还是脱发，每次在家扫一遍地满满都是泪啊，强迫症的我在扫完后还要一根一根地捡干净漏网之鱼……
你厉害，还手拣。。。 =)) 为何不用吸尘器。。
每天掉70根左右是正常的新陈代谢，当然打扫的人就头疼了。。 :))
人家木有吸尘器……而且我真怕这些细长缠绕的东西会慢慢毁了吸尘器 :))
基本不会，都收在吸尘器袋子里了 🙂 灰尘才易透过滤布损坏机器
最后几张妖媚的美照，是不是博主美女的艺术照啊…呵呵，非常美
啊啊，，前些日子刚说俺想下海摆个鱼尾，女王大人这就先下海了啊，，， 😀
拍了长发照片之后觉得很适合水下光影，所以找了海底世界来美化一下 :))
下次俺俩一起海底摆鱼尾去， :))
得先去淘Cosplay的美人鱼尾….. 😀
不用啦，我来做两个情侣鱼尾，哈哈 :))
蛙鞋改装么。。。 😉
这图片，做的真大气。
我对我一头枯黄的短发已经快放弃了，目标就是不难看。不过就我这么短的头发还经常被理发师剪残，也不知道现在理发店是个什么情况。
3 Q……. O:-) 你这么短的发还枯黄，只能食补了。。 🙂
好像从小就是，估计吃东西补也不管用。不过我现在是想长肉，什么都吃，使劲儿吃哈哈哈。
你就多吃鸡肉、动物肝脏、白煮蛋、蔬菜，顺带练肌肉 😀
鹚酱也是长头发，不过天天都会洗头 =))
哦，长发帅锅。。 :O) 两天洗一次就好了，除非头发很油很油 🙂
哇哦，好漂亮的美人鱼…… 🙂
食人鱼…… :evil :))
还是长发妹子比较好看些哈，
社会主流观念罢了。。个人觉得长发的帅哥也飘逸潇洒 ;;)
柔丝映眼帘,恰似锦缎美。还是男生好，省事，不用费心去打理头发。
邓少突然这么文绉绉的，让人一时适应不了。。 =))
嘛，男性更费心的是发型，女性为了追求美而兼顾各方面了。。。 🙂
好生羡慕嫉妒···· X(
收下羡慕与嫉妒，化为动力与进步。。 :))
😡 😡 这个不赞不行。。
我也是被那些理发店给坑死了，洗头的时候给你使劲挠，再加上理发店的卫生状况不好，我的头皮被感染了皮炎，头皮屑很多啊。
女士还好，我们男生的头发怎么自己来弄啊，总不能自己对着镜子给自己理发吧？
p.s.后面的拿几张美人鱼的照片怎么拍的啊，太漂亮了啊。
那就自己洗发，去理发店只让他们剪发就好了。。。 🙂
照片么，先躺着，整理好头发再拍，然后PS合成背景。。 ;;)
默默的路过，和汉纸无关。。
我已经好多年不留长发 🙂
长发不易打理，一般人留不起。。。 B-)
我已满头白发了。
早生华发，多情应笑你。。。 :evil
虽然不是很懂，不过在我眼中，美女必定有一头乌黑长发，真的很美
嘛，俄罗斯或北欧的金发美女也别有风情。。。 🙂
长发飘飘，我的最爱~
想必你家娘子生育后还留着长发罢。。。 🙂
你们有头发的都辛苦啦…… :))
没有头发倒是省事，不过受到的日晒雨淋比较多啊 😉
岚姐的头发好生让人羡慕啊，虽然我不太可能留这么长的头发，但是也说不上来的羡慕。
最后几张图，可以当洗发水广告图嘛 😀
Leyang可以搞顶长假发，变身狂野的摇滚青年。。 :evil :))
我能说配图简直毫无PS痕迹么，笑~~
自信的女人最美丽，岚岚美的无迹可寻！ :)) :)) :))
Beauty is truth, truth beauty….融入自然，和谐之美 :))
秀发去无踪，头屑更出众！用飘柔就是那么自信 :O)
所以基本不用飘柔….也不适合本人的发质 B-)
岚女你再出一个怎么ps的毫无痕迹大法吧
嘛，有许多PS教程的，你自个研究研究。。 🙂
很好~只是。。尚有几问。。平常会掉发吗？梳头时掉几何？。。还有这么长的头发，晚上睡觉时怎么放置的？ 🙂
每天掉70根左右是正常的哈。。 🙂 睡觉么，随便放，长发不会变形的